初心者の1週間メニューの組み方｜週何回・何分・どこを鍛える？
Profile ｜俳優業からフィットネス業界へ転身。複数のパーソナルジムを経験し、現在は某フィットネスクラブでパーソナルトレーナー、インストラクター、コーチとして活動している。趣味でボディビルをしており、入賞経験多数。Youtubeでヘンテコな生き物たちの生活を掲載している。
全ての運動をする人を応援
全ての人々に運動の素晴らしさを知ってほしいという思いからブログを始めました。
既に運動習慣がある人にも有益な情報をお伝えできればと思っております。
例えば、「走っていてもなかなか痩せれないな」「どうしても楽しめる運動がないな」このような悩みはありませんか？
今後そのような悩みに対して現場視点で情報提供をいたします。
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